CLASE PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO por admin | Nov 13, 2023 | Certificación Tabla de contenidos Toggle Volúmen del Entrenamiento LA CLAVE Variables del EntrenamientoRIR (repeticiones en reserva o recámara)TIPOS DE FIBRAS MUSCULARESSERIES EFECTIVASHIPERTROFIA Volúmen del Entrenamiento BIBLIOGRAFÍA “ponte-en-forma-sin-perder-el-tiempo-pdf” LA CLAVE Variables del Entrenamiento RIR (repeticiones en reserva o recámara) TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES SERIES EFECTIVAS HIPERTROFIA