por admin | Feb 15, 2023 | Desayunos, Nutrición, Recetas
YOGURT CON NUECES PECÁN DISFRUTA Y COMPARTE! APRENDE MAS Aquí Ingredientes + 10 Mitades de nueces pecán+ 1 Taza de yogurt PORCIONES 1 386CALS PROTEÍNA Carbohidratos Grasas PASO 1Servir el yogurt y nueces pecán en un recipiente o bowl y listo! PANES Y POSTRES Desayunos...
por admin | Feb 14, 2023 | Desayunos, Nutrición, Recetas
YOGURT CON CREMA DE MANÍ DISFRUTA Y COMPARTE! APRENDE MAS Aquí Ingredientes + 2 Cda de maní+ 2/3 Taza de yogurt+ 1 Cda manteca de maní PORCIONES 1 409CALS PROTEÍNA Carbohidratos Grasas PASO 1En una taza o vaso, colocar el yogurt, maní y finalmente la crema de...
por admin | Feb 13, 2023 | Desayunos, Nutrición, Recetas
AVENA CON BANANA, ARÁNDANOS Y NUECES DISFRUTA Y COMPARTE! APRENDE MAS Aquí Ingredientes + 1/2 Banana+ 1/2 Taza de arándanos+ 4 Mitades de nueces+ 4 Cda de avena PORCIONES 1 357CALS PROTEÍNA Carbohidratos Grasas PASO 1Hervir agua en una pequeña olla a fuego medio,...
por admin | Feb 10, 2023 | Desayunos, Nutrición, Recetas
MUFFINS DE HUEVO Y TOCINO DISFRUTA Y COMPARTE! APRENDE MAS Aquí Ingredientes + 1 Tira de tocino+ 1 Huevo entero+ 1 Clara de huevo+ 1/2 Tomate+ 1 Rebanada de queso+ 2 Hojas de espinaca+ 1/2 Cebolla+ 1/2 Cda aceite de oliva PORCIONES 1 370CALS PROTEÍNA Carbohidratos...
por admin | Feb 9, 2023 | Desayunos, Nutrición, Recetas
AVENA CON LECHE,CLARAS DE HUEVO Y NUECES DISFRUTA Y COMPARTE! APRENDE MAS Aquí Ingredientes + 2 Claras de huevo+ 2 Mitades de nueces+ 1 Taza de leche+ 4 Cda de avena PORCIONES 1 355CALS PROTEÍNA Carbohidratos Grasas PASO 1Seleccionar la cantidad de avena...
por admin | Feb 8, 2023 | Desayunos, Nutrición, Recetas
CHIFÓN DISFRUTA Y COMPARTE! APRENDE MAS Aquí Ingredientes + 1/2 Taza de frutillas+ 1/2 Taza de mango+ 1/2 Taza de ananá+ 1 Taza de yogurt bajo en grasas+ 3 Cda de granola+ 1 Cda de miel de abeja PORCIONES 1 402CALS PROTEÍNA Carbohidratos Grasas PASO 1Tener la fruta...
