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Ingredientes
+ 1 Tira de tocino
+ 1 Huevo entero
+ 1 Clara de huevo
+ 1/2 Tomate
+ 1 Rebanada de queso
+ 2 Hojas de espinaca
+ 1/2 Cebolla
+ 1/2 Cda aceite de oliva
370
CALS
PROTEÍNA
Carbohidratos
Grasas
PASO 1
Pre calentar el horno a 180 grados.
PASO 2
Picar las verduras y tocino en trozos muy chicos y saltearlos en una sartén con la misma grasa del tocino.
PASO 3
Batir los huevos y claras. salpimentar al gusto.
PASO 4
Mezclar ambos e incorporar el queso rallado
PASO 5
Colocar en molde de muffins y hornear por 15 minutos.
PANES Y POSTRES
Desayunos
COMIDAS
GUARNICIóN
